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オーディオブック読書メモ

読書メモ:ウォーキングの科学

順番は忘れてしまったのですが、40代も半ばになった頃、 体力が落ちてくるし、健康診断の結果も家ではない項目が増えてきて、再検査にもお呼びがかかるようになり、それまでは全く心配なかった健康面に不安要素が出てきた。体力に自信がなくなってきて、何...