健康

健康についての本は、私にとって定期的に飲むサプリメントのような存在です。思い出したように、ちょこちょこと読むようにしています。何冊も読んでいくと、それぞれ著者の専門分野が違いますし、各論に重点を置いたものもあれば、最新のエビデンスを紹介する...

断定的な強いタイトルではありますが、内容は非常にアカデミックで、真正面から科学的に書かれた一冊です。いわゆるブルーバックス的な、専門用語や実験結果がしっかり紹介されているタイプの本です。そんな本で「脳を鍛えるには運動しかない」と言い切られて...

noteの方に毎日のつぶやきみたいなものを書いているんですけど、本当にどうでもいい一行の思いつきとか、出来事とかネタの有無に関わらず書き留めているんです。先日も、年末押し迫ってきてふとiphoneの歩行記録を見たら去年より少なかった。今年は...

このタイトルにふらふらっとポチッとして、すがるような思いで読んでいるあたり、やっぱり私は弱ってるのかなと思います。数値的には、もうガッツリ弱ってるんですけどね。でも「数字に一喜一憂するのはやめた」なんていうと、ちょっと達観してるようにも聞こ...

健康本を定期的に摂取するというルーチンはこれまでも書いてきましたが、本書ぐらいストライクゾーンを攻めてくる本もないですよね。ユーザーの年代でターゲティングしてくる広告のようなピンポイントさできました。これはキャッチャーのようにどっしり構えて...

メンタル不調による休職という言葉は、いまでは日常的に聞かれるようになりました。私が会社に入社した約30年前と比べると、かなり増えた印象があります。私自身は大きな病気や怪我で長期離脱した経験はありませんが、病気や怪我でしたら医学情報や家族・知...

腸が第二の脳であるみたいな話はたまに耳にするものです。そういうタイトルの本もあったように記憶しています。腸も、脳も理科の教科書のイラストで見る限りは細長い管がぎゅっとなったように見えますから、形状としては似てるといえなくもないのかもしれませ...

講談社ブルーバックス。その存在は以前からよく知っていたものの、学生時代に何冊か読もうとしたことはあるが、ほぼ読み切ったことがないシリーズでした。タイトルやテーマは面白そうなのに、本題に入るあたりから専門用語が増えてきて、ついていけず挫折する...

著者の山本健人さんは、現役の外科医としての経験をもとに、人体の仕組みや病気のメカニズム、医療の歴史や最前線をわかりやすく、そしてユーモアを交えて伝えてくれます。NHKスペシャルで放送されている「人体」というシリーズですが、私は気がついたとき...