読書メモ：老化と寿命の謎

健康関係の書籍はたまには入れ込まないとですね。本書は信毎の科学担当記者が同紙に連載した健康の記事をまとめたものです。老化に関する最新の研究成果を紹介し、老化を遅らせる可能性のある要因や生活習慣についても言及しています。さらに、長寿遺伝子やテロメアの役割、カロリー制限の影響など、多角的な視点から老化と寿命の謎に迫っています。取材を元にしながら、生物と時間・死と種の保存についてコラム的な知識も交えて語られ、読み物としても楽しめました。

細胞の働きやオートファジーなどのメカニズムに関しては何度聞いても頭にちゃんと入った気がしないのですが、定期的に知識のシャワーを浴びるということで気にしないことにします。「長い老後」という言葉が使われますが、はっきりした節目があるわけでなく、徐々に進んでいく老化に向き合って無理せず心穏やかに受け入れてしぼんでいくしかないなあ。あまり理想的な生活スタイルをしているわけでもない、というかダメ・ゼッタイな感じですけれど、そんな若かりし振る舞いも、ちゃんと枯れていくのでしょうか、それは我ながら心配です。